La diabetes y su piel: cuídate todos los días

La diabetes y su piel: cuídate todos los días Cuando Mary se esforzó por sacar un pesado escritorio de madera de su coche una tarde de otoño, el escritorio hizo exactamente lo que esperaba que no hiciera: se estrelló contra su dedo gordo del pie.
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La diabetes y su piel: cuídate todos los días

Cuando Mary se esforzó por sacar un pesado escritorio de madera de su coche una tarde de otoño, el escritorio hizo exactamente lo que esperaba que no hiciera: se estrelló contra su dedo gordo del pie.

La lesión no hubiera sido buena para nadie. Pero para Mary, una enfermera que había sido diagnosticada con diabetes tipo 2 solo 3 meses antes, lo que estaba en juego era aún más.

Las personas con diabetes son propensas a problemas en la piel. Los cortes, rasguños e infecciones comunes como el pie de atleta pueden explotar en serios problemas.

“A menudo, es un doble golpe”. Junto con una mayor posibilidad de problemas de la piel, la diabetes puede causar daño a los nervios, llamado neuropatía. Para que la gente no sienta nada cuando algo está mal con su piel.

También pueden tener problemas de circulación, lo que significa que la sangre no puede obtener nutrientes curativos en el área.

Los doctores de Mary ya habían enfatizado la importancia del cuidado de la piel. Eso la estimuló a ver uno de inmediato.

“En el pasado, pospuse las cosas. Pensé: ‘No es un gran problema hasta que se convierta en un gran problema’ “, dice. “Pero si algo sucede alguna vez con mi piel o heridas o pies ahora, es un gran problema”.

Mary, ahora de 46 años, no sufrió daños duraderos por su accidente y se asegura de cuidar su piel todos los días. Esto es lo que puede hacer para prevenir el daño de la diabetes.

Hidratar
Si tiene diabetes, es más probable que tenga la piel seca. Esto puede provocar cortes y grietas, lo que puede permitir que las bacterias entren y provoquen infecciones. Hidratar es una forma fácil de prevenir esto.

No existe una regla estricta para la frecuencia con la que hacerlo, aunque poner crema o loción en todo el cuerpo después de la ducha es un buen comienzo. “Tu piel está más dispuesta porque hay más poros abiertos”.

No necesita ningún producto especial para la diabetes, pero trate de hacerlo simple.

“Manténgase alejado de los productos que tienen … muchos productos químicos en ellos”. Pueden secar tu piel aún más. En cambio, opta por productos hipoalergénicos.

Otras formas de hidratar incluyen humidificar su hogar durante el invierno y beber mucha agua todos los días. El bálsamo labial aliviará los labios agrietados.

Presta atención a tus pies
“El primer lugar donde se encuentra la neuropatía son los pies y las manos porque esos son los extremos del cuerpo”. Así que asegúrese de revisarlos todos los días para detectar llagas, ampollas o cortes. De esa forma, puedes tratarlos antes de que empeoren.

Asegúrese de que los espacios entre los dedos de los pies estén secos, especialmente después de una ducha y antes de ponerse los calcetines (que también deberían estar secos). No humectar entre los dedos de los pies.

“Cualquier humedad es un punto caliente para el crecimiento de bacterias y la infección”.

También debe mantener secos otros lugares donde se puede acumular el agua, como entre y debajo de los senos, entre las piernas y debajo de los brazos.

“Ahí es donde no se pone crema hidratante porque conduce a infecciones fúngicas”.

El polvo de almidón de maíz es una forma de mantener las áreas secas.

También puedes cambiar tus medias durante el día, como hace Mary, para evitar la acumulación de humedad.

Cuida tus uñas y cutículas
Inclúyalos en su rutina diaria de hidratación y mantenga las uñas rectas y lisas para que no puedan engancharse y rasgarse.

Nunca corte sus cutículas. Podría dejar espacio para que hongos y bacterias invadan. Y resista la tentación de obtener una pedicura.

“Eso puede ser complicado si tienes neuropatía” “Realmente debería evitar recibir tratamiento de otra persona que no sea un podólogo debido al riesgo de infección”.

Evite el agua caliente
El agua caliente puede resecar tu piel. Pero si tiene neuropatía, también es posible que no pueda sentir qué tan caliente está y quemarse.

“Nunca debe poner sus manos o pies directamente en el agua sin consultar con otra parte del cuerpo o hacer que otra persona revise”.

“Una ducha al día es suficiente”, agrega.

Usa protector solar
Las quemaduras solares también pueden resecar tu piel. Es por eso que siempre debe usar protector solar, especialmente en la cabeza, el cuello y las manos.

“Una crema hidratante simple para la cara que tiene algo de SPF incorporado es perfecta”

Tratar cortes de inmediato
No espere a que un pequeño rasguño se convierta en un gran problema. Lave cualquier corte con agua y jabón tan pronto como aparezcan. No aplique alcohol o yodo, lo que puede resecar su piel. Si no mejora en los próximos días o si tiene algún signo de infección como fiebre o pus, consulte a su médico.

Siga estas pautas, y usted y su piel deberían tener una vida sana juntos.

“La mayoría de las personas con diabetes viven sin ningún problema importante de la piel”




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